Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
2569 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 222.38g | Carb: 273.95g.
Breakfast: Лента Питахайя, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Оленина, Мой Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай с Лимоном, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Sen Soy Чили Шрирача, 365 Дней Инжир Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Курага, Миндаль Миндаль, Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Подлива, Приготовленный Лось, Рис Отварной, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Мой Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|