Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
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114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2015:
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1173 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 114.14g | Carb: 92.61g.
Breakfast: Rio Das Flores Ricota Fresca, Danubio Requeijão Zero, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lunch: Florio Grissini, Qualitá Alho Frito Picado, Seara Lombo tipo Canadense, Vagem Cozida, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês, Soytoast Salgadinho de Soja, Gold Achocolatado em Pó Diet, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Gelatina com Sucralose, Palmito, Danubio Requeijão Zero, Clara de Ovo. Snacks/Other: Danubio Requeijão Zero, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Docina Iogurte sem Lactose, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Magro Gelatina com Sucralose, Lacta Bis, Casino Chocolat Noir Supérieur, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Docina Iogurte sem Lactose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Magro Gelatina com Sucralose. more...
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1594 kcal
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Activities & Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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