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Weiter geht es. 💪
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264.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
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1566 kcal
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Fat: 107.07g | Prot: 103.17g | Carb: 32.79g.
Breakfast: Ei, Gurke (Geschält), Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Ei, DM Bio Hanfmehl, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, DM Bio Mandelmehl , Milbona Quark 20%, K-Classic Schinken-Wiener Light, Tomaten. Dinner: J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Simply Keto Keto Granola Schokolade, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Schlagsahne, Schweinefilet, Iglo Rahm-Blattspinat. Snacks/Other: DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Mandelmehl, DM Bio Hanfmehl, ültje Erdnuss Creme Crunchy, J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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gaining 2.3 lb a week
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 Comments
Das ist das wichtigste :) immer weiter machen
02 Apr 24 by member: Unbekanntxy
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Ja ich habe es ja gewusst, Ostergrillen und Lindschokolade. Aber es war es wert.😋Kurze Belohnungspause. Dafür geht es jetzt wieder weiter.🤗
02 Apr 24 by member: Hundesan
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So ist es . Man möchte ja auch noch etwas Lebensqualität haben. Solange man danach wieder in die Spur findet passt dich alles
02 Apr 24 by member: Unbekanntxy
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