AlessandraHonório_🦊's Journal, 01 April 2024

158.3 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1369 kcal

Fat: 36.58g | Prot: 116.70g | Carb: 143.81g.   Breakfast: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Melão Amarelo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lacta Diamante Negro (20g), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Empanada. Dinner: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hot Roll, The Kong Whey, Melão Amarelo. more...

2654 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...