Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 130.12g | Carb: 119.50g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Своя Компания Харчо, Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|