Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 123.30g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Bakery Yuviko Лаваш Армянский Bakery Yuviko, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт". Lunch: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Помидоры, Савушкин Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Капуста Тушеная с Бедром (Lelya). Dinner: Zero Сироп Манго , Савушкин Теос 2%, Сырники с Изюмом (Lelya). Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|