Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
198.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 110.10g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Эконива Творог 5%, Сыр, Свекольный Салат, Козий Сыр (Полумягкий), Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Zero Соус Чесночный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Подсолнечное Масло, Лук, Перекресток Фарш из Постной Говядины, Лаваш Тонкий, Шулюм. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Whiteratty's weight history
|