Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 127.31g | Carb: 74.24g.
Breakfast: Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Bakery Yuviko Лаваш Армянский Bakery Yuviko. Lunch: Капуста Тушеная с Бедром (Lelya), Огурец (с Кожурой), Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Савушкин Теос 2%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Dinner: Leor Капуста Квашеная, Ганна Филе в Желе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|