|
4.1
|
198.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 53.39g | Carb: 289.46g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Хлеб Зерновой. Lunch: Kovis Кофейный Торт, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Хлеб, Постный Борщ, Борщ Украинский, Борщ со Свининой, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Сметана . Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|