Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 71.90g | Carb: 187.80g.
Breakfast: Финик, Чай, Омлет с Молоком, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Овощной. Dinner: Гранатовый Сок, Сыр Российский, Жирные Сливки, Петрушка, Семга Жареная, Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пастила, Чай, Гранатовый Сок, Суфле, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizalovas's weight history
|