Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
191.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
2375 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 225.71g | Carb: 201.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Добрый Кола, Манго, Орехи Кешью, Мореодор Чука Салат, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Чай, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Лотос Минтай Жареный в Яйце, Перекресток Апельсины. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|