Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
146.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 126.98g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Желток, Кабачок, Олейна Масло Растительное, Пава Пава Буженина из Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Глобус Рулет из Тыквы Постный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Говядина Лопатка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сухие Семена Чиа, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|