Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 75.70g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Ашан Фруктовая Пастила Яблоко-Черная Смородина, Пирятин Плавленый Сыр, Оладки з сочевиці. Lunch: Сильпо Авокадо, Капуста, Сильпо Свекла, Молода морква, Своя Линия Буженина , Оладки з сочевиці. Snacks/Other: Щедрий Гарбуз Chuk (Цукерка з Ядра Гарбузового Насіння з Сушеним Яблуком), Фінік, Своя Лінія Сир Кисломолочний 5%, Своя Линия Горчица Французская, Цукрова кукурудза (заморожена), Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|