ЛеночкаАлексеевна's Journal, 07 March 2024

С понедельника (4.03) вернулась на ФС.
Три дня подсчетов и уже какой-то прогресс 🥰

161.6 lb Lost so far: 74.7 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1929 kcal

Fat: 89.26g | Prot: 113.04g | Carb: 157.29g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Магнит Банан, Замороженная Малина, Творог Пластовой из Цельного Молока 4-18%, Protein Whey Isolate Beauty Power без Вкуса, Кокосовое Масло, Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Айдиго Ванилин Кристаллический. Lunch: Баварский Медово-Горчичный Соус, Петрушка, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Лента Свекла с Чесноком, SPAR Мед Цветочный , SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, SPAR Горчица Зернистая, SPAR Томатная Паста, Heinz Итальянский Кетчуп, Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: SPAR Круассан , SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, SPAR Горчица Зернистая, Томатная Паста, Чай с Лимоном, Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 26%, Мука Овсяная, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка, Петрушка, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

1724 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...