Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
2820 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 137.99g | Carb: 329.64g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Cashew-Pähkinä, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lunch: Morötter, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Dinner: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Morötter. Snacks/Other: Kinder Kinder Surprise, Rainbow Cashew-Pähkinä, Oivariini Luomu, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Fazer Puikula Kaura, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Banan, Kotimaista Rasvaton Rahka, Rainbow Juustoriisikakku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|