Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
168.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 76.49g | Carb: 149.82g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Koreana Light Домашний Лимонад Грейпфрут Клубника, Koreana Light Пибимпаб с Курицей. Dinner: FitnesShock Topless Protein Bar Almond, ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Бакский чизкейк, Predgore Чипсы из Джекфрута. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faliang's weight history
|