Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
180.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 92.35g | Carb: 225.94g.
Breakfast: Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee, Goldessa Cream Spread Balance, Avocado, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Fenchel, Gemischter Salat mit Dressing, Geschnetzeltes, Ebly Ebly Gekocht, Pfirsich Kompott, Magerquark. Dinner: Banane, Aldi Suisse Hummus Naturel, Schweizer Käse, Coop Qualité & Prix Maiswaffeln, Rettich, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Äpfel, Kaffee mit Milch, Dattel, Migros Dunkle Schokolade, Migros Banane. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agnese444's weight history
|