Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
191.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
2915 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 280.14g | Carb: 236.82g.
Breakfast: Protein Rex Matcha Extra, Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: У Палыча Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Чай, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Чай, Абсолютно для Всех Мед, Орехи Кешью, Салат из Крабовых Палочек, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Голден Яблоко, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Other: Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|