|
незначительная поломка авто,и личное, непреодолимое отвращение к его ремонту,в совокурности с алкоголизмом местного автослесаря,вынудило меня к возвращению прежнего форватора пробежек.нынче моему взору представляется поле под паром,с напрочь высохшими просёлочными дорогами,позволяя мне в полной мере наслодиться иллюзией мимолётного отрешения от "цивилизации". новые условия для кардиотренировок ,повлекли за собой и перемену едениц исчесления оных,ввиду не представляющейся возможности точного определения километража,теперь хронология ведётся не в километрах,как зимой,а в минутах. так вот, за минувшую неделю я пробежал четыреста двадцать минут с плюсом,что приблизительно соответствует семидесяти километрам,ибо за час я обуздаю не менее десятки.
всем спорта,мира и терпения!
|
170.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 105.94g | Carb: 149.52g.
Breakfast: Печень Трески, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Яготинское Топленое Масло, Перловка Отварная, Сырой Овощ, Хек Отварной. more...
|
losing 1.3 lb a week
|