Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1832 kcal
|
Fat: 123.29g | Prot: 86.27g | Carb: 92.06g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Мясная Ферма Паштет "по-Домашнему", Danke Сыр Гауда Голд, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Оливковое Масло. Dinner: Капуста Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Куриная Печень. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2137 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|