про100Звезда's Journal, 21 March 2024

204.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 204.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1588 kcal

Fat: 47.20g | Prot: 116.07g | Carb: 165.91g.   Breakfast: Кофе, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Магнит Форель Слабосоленая. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Увелка Перловка. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Голден Яблоко , Солнечные Сладости Вафли Любимые, Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе. more...

2616 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...