Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 75.98g | Carb: 137.90g.
Breakfast: Сырники Домашние, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Трюфель, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: King Манго Сушеное, Савушкин Творог 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
|
1576 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|