Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
188.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 45.89g | Carb: 168.71g.
Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Солнечный Остров Кисель Вишня, Пятерочка Сахар. Lunch: Кофе (Растворимый), Первый Вкус Сырок Глазированный Вишня, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш. Dinner: Мандарины, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе (Растворимый), Хреновина, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya.khabibullina.'s weight history
|