Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
214.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 80.23g | Carb: 164.24g.
Breakfast: Азу из Говядины, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lunch: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Азу из Говядины. Dinner: Пицца Домашняя, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|