Netupika's Journal, 20 March 2024

156.3 lb Lost so far: 59.7 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1650 kcal

Fat: 70.90g | Prot: 149.81g | Carb: 110.77g.   Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Укроп, Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Творог Рассыпчатый 0,1%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Veg's Тофу Копченый, Genso Паста Соевая Светлая , Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. Dinner: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. more...

4313 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...