Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
168.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
2155 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 124.30g | Carb: 227.82g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Онежская, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Пестравка Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Акашево Колбаса Вареная Куриная. Snacks/Other: Макароны с Фаршем, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Макароны с Фаршем, Черноголовка Лимонад, Канди Клаб Жидкая Карамель, Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|