Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1754 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 55.67g | Carb: 249.16g.
Breakfast: Мандарины, Светаево Сметана 15%, Банан, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Руккола, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мандарины, Главсуп Солянка по-Домашнему. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главсуп Солянка по-Домашнему, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Банан, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Фрумка Фруктовый Салатик, Магнит Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|