polina76f's Journal, 19 March 2024

140.7 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1035 kcal

Fat: 50.24g | Prot: 67.84g | Carb: 79.76g.   Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Растительное Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Тоскана, Олейна Подсолнечное Масло , Самокат Куриный Суп-Лапша. Snacks/Other: Narmak Смесь Семян для Салата. more...

1621 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...