Netupika's Journal, 18 March 2024

157.0 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1711 kcal

Fat: 74.26g | Prot: 187.56g | Carb: 76.92g.   Breakfast: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Зеленая Линия Яичный Белок, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Творог Рассыпчатый 0,1%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Яблоко Ред Чиф. Dinner: Мираторг Сервелат Финский, Чеснок , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. more...

3043 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...