Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 96.73g | Carb: 186.57g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Коврижка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чиабатта, Рассольник. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Кольца Кольмара. Snacks/Other: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shpilca's weight history
|