|
Dat is best grappig aangezien ik me gisteren ook niet echt gedragen heb 😂. Gelukkig deed de darm het vanmorgen wel weer een keer goed, fijne zondag 😊
|
164.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
2070 kcal
|
Fat: 130.01g | Prot: 68.91g | Carb: 137.52g.
Breakfast: Coca-Cola Zero Vanilla, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Aldi Chocolade Pinda's. Dinner: Action Knoflooksaus, Lidl Kipshoarma, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. more...
|
losing 9.3 lb a week
|