Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
165.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 84.15g | Carb: 163.43g.
Breakfast: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Оладьи ПП, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, Щи со Свининой, Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, Щи со Свининой. Dinner: Минтай, тушёный с овощами, Свекла с майонезом и чесноком, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сало, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Каждый День Финики Сушеные, Натуральный кофе, Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, Капуста квашеная с маслом и луком, Картофель Отварной. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|