Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
118.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2024:
|
1876 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 75.29g | Carb: 283.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Эконива Творог 5%, Лента Сироп Финиковый. Dinner: Магнит Апельсин, Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Просто Мёд . Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Sula Леденцы. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|