Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
146.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2015:
|
997 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 65.22g | Carb: 93.71g.
Breakfast: Козуб Отруби Овсяные, Семена Льна. Lunch: Росток Хлебцы, Gerber Фруктовое Пюре, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овощная Запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, АТАК Баклажаны. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n4tusja's weight history
|