Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 67.62g | Carb: 141.21g.
Breakfast: Икра Лососевая, Блины ПП, Натуральный кофе, Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, Бутерброд с маслом и икрой, Яичница с овощами. Lunch: Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, Щи со Свининой. Dinner: Картофель Отварной, Новый Продукт Хлеб Украинский Новый, Капуста квашеная с маслом и луком, Свинина с овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая, Оладьи ПП, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|