Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2015:
|
1462 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 134.67g | Carb: 119.29g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Нарезанная Ветчина, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Данон Актимель Иммунококтейль, Главпродукт Абрикос Протертый с Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Чернослив-Злаки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Dinner: Морское Содружество Кальмар (Тушка без Кожицы), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2139 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina81's weight history
|