Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
169.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
2132 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 89.41g | Carb: 198.88g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Filippo Berio Соус Песто Классический, Schar Хлеб Чёрный, Лакомо Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кофе. Lunch: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом , ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . Dinner: Булочные Вольчека Макарон Шоколад, Просекко, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Путина Икра Палтуса, Сыр Камамбер, Пицца Просто Пицца Маргарита. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|