Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 90.15g | Carb: 120.37g.
Breakfast: Петрушка, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш с Сыром, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Vitaminos Пастилки Овощные Свекла, Салат Айсберг, Макароны Отварные, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Савушкин Творог 1%, Чай, Изюм. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
|
1991 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|