Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 63.88g | Carb: 76.37g.
Breakfast: Ирбитское Молоко, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Вологодское Льняное Масло , Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная, Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|