Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 37.80g | Carb: 107.57g.
Breakfast: Ашан Креветки Очищенные 200/300, Махеевъ Горчица Зернистая, Liberitas Оливковое Масло, Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, ВкусВилл Паста Орзо с Запеченной Курицей. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|