vplarisa's Journal, 14 March 2024

171.3 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2033 kcal

Fat: 61.57g | Prot: 70.54g | Carb: 301.41g.   Breakfast: Маэстро Класс Блины Ручной Жарки с Вареным Сгущенным Молоком, Геркулес Монастырский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Гречишный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Степ Конфета. more...

2312 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...