Алла2001's Journal, 13 March 2024

153.7 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1022 kcal

Fat: 29.71g | Prot: 45.76g | Carb: 144.99g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Медовый Дом Медовые Гранулы. Lunch: Семга Слабосоленая, Гречка с Овощами. Dinner: Ореховая Долина Финики с Косточкой, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . more...

2918 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...