Netupika's Journal, 13 March 2024

160.1 lb Lost so far: 56.0 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1582 kcal

Fat: 59.11g | Prot: 147.88g | Carb: 117.24g.   Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Яблоко Ред Чиф. Dinner: Пятерочка Лимон, Protein Chips Bacon & Paprika, Савушкин Продукт Творог 1%, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры, Кальмар. more...

3522 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...