Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
213.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 44.46g | Carb: 200.78g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко , Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко . Lunch: Ладон Кисель Клюквенный , Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Запеченный Картофель. Dinner: Пельмени. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|