Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 66.33g | Carb: 80.32g.
Dinner: Курица по Французски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помазка рыбная, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Люди Любят Хлеб Тыквенный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Nestle Nuts Duo. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|