Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
160.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
|
1559 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 151.52g | Carb: 118.42g.
Breakfast: Зеленая Линия Яичный Белок, Ашан Яблоко Ред Чиф, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Singsong Соевая Паста Денджянг, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Лук-Порей, Чеснок , Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|