Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 63.47g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Natty's Арахисовая Паста Крем, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Омлет с Молоком. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Гречка с Курицей. Dinner: Магнит Трюфель без Сахара, Боровский Сыр Сыр Чечил, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vicka.biriuckova's weight history
|