Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
183.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 108.57g | Carb: 98.12g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Шпинат, METRO Chef Вяленые Томаты, Яйцо Куриное, Elovena Овсяные Хлопья. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Булгур (Вареный), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Mlekovita Сметана 18% Безлактозная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Кабачок, Сильпо Сібас Запечений . Snacks/Other: Клубника, Ананас, АТБ Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgadan2018's weight history
|