Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
222.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
2104 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 133.33g | Carb: 225.93g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Raejuusto, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Sipulit, Kookosöljy. Lunch: Appelsiinit, Fresh Coleslaw Salaatti, Pirkka Paprika, Atria Nauta Jauheliha 17% , Apetit Vihannessekoitus, Rypsiöljy, Kookosöljy. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Snacks/Other: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pirkka Suomalainen Voi, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Apetit Vihannessekoitus, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|