Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
2177 kcal
|
Fat: 119.44g | Prot: 45.98g | Carb: 221.80g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Dinner: Петровский Козули Архангельские. Snacks/Other: Крендельки, Puratos Сливки Шантипак, Apex Protein 12 Vanilla, Новгородский Бекон Сосиски Говяжьи, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|